Saturday, March 10, 2007

Zat Besi Penyembuh Kerontokan Rambut ...

Adakah hubungan antara apa yang Anda makan dengan pertumbuhan rambut?
Bagi lelaki jawabannya tidak! Tapi buat wanita, terutama yang mengalami kerontokan karena trauma fisik, diet ekstra ketat, atau menstruasinya banyak, jawaban pertanyaan tersebut adalah ya!Ketika wanita harus merelakan hilangnya zat besi karena beberapa sebab tadi, ada hal penting yang perlu diperhatikan, tubuhnya benar-benar berhenti memproduksi rambut sampai mendapatkan lebih banyak lagi masukan zat besi।Dari 30 tahun pengalamannya di dunia kedokteran, Wilma Bergfeld, M.D., dermatolog dan direktur bagian Dermatopatologi (ilmu tentang penyebab dan pengaruh dari penyakit kulit dan kelainannya) dan Riset Dermatologis Klinik Clevelend, Amerika, pada kebanyakan wanita yang menstruasinya teratur, anemia karena defisiensi zat besi sedikit atau jarang terjadi.Wilma Bergfeld juga mengingatkan, wanita yang kehilangan berat badannya 20 lb (9,07 kg) atau lebih dalam jangka 3 bulan akan mengalami kerontokan rambut. Ia menyarankan, bagi wanita yang sedang diet, jangan kehilangan berat badan lebih dari 1 lb (0,45 kg) per minggu.Kebutuhan zat besi manusia normal per harinya 18 mg. Tapi memperoleh cukup zat besi hanyalah sebagian unsur saja, kata Alexander Zemtsoz, M.D., guru besar luar biasa biokimia dan biologi molekuler Sekolah Kedokteran Universitas Indiana, Indianapolis, Amerika Serikat. Penyerapan zat besi dipercepat oleh vitamin C. Oleh sebab itu, Zemtsov merekomendasikan untuk mengkonsumsi produk suplemen yang mengandung zat besi dan vitamin C, atau sayuran hijau dan buah-buahan.Pertumbuhan rambut juga dipengaruhi beberapa zat seperti biotin, folat, dan seng. Dr. Bergfed menyatakan, sangat sulit untuk mengatakan nutrisi mana yang paling penting. Yang jelas asupan terhadap beberapa nutrisi tersebut harus selalu diperhatikan. "Menjelang umur 40-an atau 50-an, kondisi kesehatan wanita seperti berkurangnya hormon wanita, tidak teraturnya tiroid, serta diabetes juga menyumbang kerontokan," tambah Bergfed.Mengenai maraknya produk sampoo maupun kondisioner yang diperkaya dengan beberapa nutrisi, Bergfed menyatakan, hal itu benar-benar tidak menolong. Produk-produk perawatan rambut tidak dapat membantu pertumbuhan rambut. Satu-satunya cara nutrisi tersebut mempengaruhi pertumbuhan rambut hanya jika mereka mencapai jangat rambut, tempat akar rambut berada. "Taruh apa saja di produk-produk perawatan rambut tersebut, tapi jika tidak bisa menembus kulit kepala sampai sedalam 0,5 cm atau lebih untuk mencapai folikel rambut - dan hal itu tak pernah bisa - sia-sia saja," ujar Zemtsov.Nutrisi atau zat gizi harus datang dari dalam! Sumber : www.kompas.co.id

No comments: