Saturday, March 10, 2007

SEGAR BUGAR

Mesin saja butuh istirahat, apalagi tubuh Anda. Coba deh, sesekali manjakan diri dengan melakukan perawatan total, from head to toe ala spa. Di jamin tubuh segar kembali. Perawatan tubuh bagi perempuan, hal yang lumrah. Melakukan creambath, facial, manikur-pedikur, dan luluran, mungkin sudah biasa dilakukan. Tapi pernahkan Anda melakukan perawatan tubuh dari ujung rambut sampai ujung kaki sekaligus dalam satu hari?Perawatan total ini paling idak memberi waktu pada tubuh Anda untuk istirahat sambil menikmati perawatan bak putri raja. Perawatan total ini bisa diperoleh lewat cara spa yang menawarkan perawatan menyeluruh.Bersumber dari AirBisa saja sebuah salon menyediakan perawatan tubuh komplit, namun tidak semuanya masuk kategori spa. Inti perawatan spa adalah menggunakan air hangat sebagai sumber perawatan atau mandi spa. Kata spa sendiri diambil dari huruf depan bahasa Latin sanitas per aquas yang artinya sehat dengan air. Air yang dipakai mandi dibubuhi mineral & garam-garaman untuk menyegarkan tubuh.Kebiasaan mandi spa dilakukan bangsa Romawi yang terpengaruh bangsa Yunani. Meeka membangun resor spa untuk prajuritnya, dengan kolam air hangat, kolam air mineral dan pancuran air hangat. Biasanya mandi spa dilakukan prajurit setelah berlatih perang untuk menjaga stamina. Atau untuk prajurit yang terluka. Dan terbukti, prajurit yang sering mandi spa makin tangguh dan segar ketimbang yang tidak.Pada perkembangannya, spa mengalami komersialisasi. Spa yang tadinya khusus untuk prajurit, dijadikan komoditas bisnis untuk umum, yang menjadi cikal bakal tempat-tempat spa saat ini. Kini spa bisa ditemui di salon-salon dan pusat kebugaran, mulai dari pinggir jalan, mal, maupun hotel. Pilihannya tergantung kantong Anda.Meski bersumber dari air, setiap tempat perawatan spa menawarkan kemasan yang berbeda. Ada yang menggunakan ramuan sendiri untuk penyehat dan perawatan kecantikan, seperti, ramuan Jawa tradisional, terapi lumpur, aromaterapi, dan sebagainya. Bahkan ada yang menggabungkannya dengan olah batin, seperti meditasi, yoga, dan diet-diet tertentu. Tak jarang pula yang menggabungkannya dengan pemijatan dengan tekanan pada titik nadi dan saraf untuk mengembalikan energi dan vitalitas, bahkan gairah seksual.RileksasiPerawatan spa tidak bisa dilakukan dalam waktu singkat. Minimal 3 jam. Karena proses yang dilakukan tidak sekadar mandi, melainkan didahului dengan proses rileksasi, seperti pemijatan, scrub atau pengangkatan kulit mati, dan masker tubuh. Setelah proses rileksasi, baru kemudian dilakukan mandi spa. Biasanya berupa mandi rempah di bath tub atau kolam whirlpool. Kemudian dilanjutkan dengan sauna.Sauna diyakini sangat bagus untuk detoksifikasi, membuang racun dari tubuh, tepatnya yang berada dibawah permukaan kulit. Manusia memang banyak mengandung racun dalam tubuhnya. Racun tersebut biasanya berasal dari dalam obat-obatan yang diminum, polusi udara yang diserap kulit, atau bahan kimia yang terkandung dalam kosmetika. Uap panas sauna mampu membuka pori-pori dan mengeluarkan racun-racun itu.Pijatan yang dilakukan selama perawatan spa dapat menghilangkan pegal-pegal di tubuh bahkan dapat menyembuhkan penyakit, seperti susah tidur. Banyak pilihan pijat, seperti pijat ala Jepang shiatsu, pijat tradisional Indonesia, pijat aromaterapi dan masih banyak jenis yang lain, yang semuanya bertujuan melemaskan otot-otot yang tegang.Secara fisiologi, manfaat yang diperoleh setelah pemijatan pada tiap organ tubuh berbeda-beda.Pada otot terjadi efek rileksasi, peningkatan kekencangan dan perangsangan kerja. Pada sirkulasi darah, terjadi peningkatan aliran darah vena dan arteri serta percepatan pembuangan sisa metabolisme yang tak berguna. Pada sistem saraf, kerja aksi dan reaksi refleks dipercepat.Namun, secra umum, efek dan manfaat pemijatan akan membuat seseorang menjadi rileks, mengantuk dan terbebas dari stres.Pemijatan khusus pada kaki dan tangan bisa diperoleh lewat perawatan manicure dan pedicure, serta pijat refleksiologi, jenis treatment yang juga bisa didapatkan pada perawatan spa. Selain tangan dan kaki rileks, kaki dan kuku kaku juga terlihat cantik. perawatan akan lebih lengkap lagi bila dilakukan juga perawatan pada rambut cara creambath atau hair spa yang saat ini kian populer.

No comments: